简介 谢谢欧大嫂送给我苹婆，我用电锅煮熟后今天打入豆谷浆，口感好好喝，单吃的话味道很像栗子，下次再来入其他料理^_^ 材料苹婆（凤眼果）80g 黑芝麻10g 谷类（糙米黑米小米）50g 大豆胜肽5g 卵磷脂5g 黄豆昆布160g 水600cc做法1

　　将苹婆洗净后，放入内锅加水淹过，外锅约两杯水，待跳起后闷一下即可!(水煮方式则水滚后煮约15-20分钟或者可用烤箱，将水煮后的苹婆进烤箱烤约10分钟即可)

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　　美味早餐~^_^

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　　完成