简介 夏天吃多冰品对身体不好，来碗甜粥，控制热量又能满足甜点胃！ 材料圆糯米100g 长糯米50g 龙眼干（桂圆干）50g 水1500cc 黑糖（粉状）随意做法1

　　将糯米洗好、桂圆干稍微用水冲一下去灰尘。除了黑糖外，食材放入内锅，加入水1500cc。

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　　我用万用智慧锅，选煮粥模式，35分钟即可完成。若用一般电锅，外锅放一杯水，蒸好闷10分钟即可！

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　　拌入适量黑糖，若是使用黑糖块，则先用热水将黑糖块融化后再倒入，才不会融化不完全。甜粥热热吃，或冰好再吃都很棒！