主料：牛膝15克，黑豆150克，杜仲15克，鸡腿2～4只，辅料：枣（干）15克

　　1.用原只鸡或有新鲜鸡煲成汤。

　　2.将黑豆、红枣洗净，用沸水烫一下。

　　3.用清水六杯将牛膝、杜仲煲成二杯水左右。

　　4.再用鸡汤六杯左右煲已烫过水的黑豆及红枣。

　　5.待黑豆、红枣煲烂时再加入杜仲及牛膝水，以文火再煲，即可。