简介 【全家都适合的『黑豆补肾鸡汤』～? 】 天气会变得更冷啰！ 记得要吃一些「补肾」、「温补」的食物唷 材料

　　材料：黑豆4两 1,红枣10粒 1,鸡腿1支 1,调味料：盐1小匙 1,杜仲3钱 1

黑豆鸡汤的做法

　　1、黑豆用干锅先燥炒至微裂。( 快速关键：先燥炒)杜仲、红枣用清水快速冲净。鸡腿切块，以热水川烫后沥干。

　　2、将所有备妥的食材加6碗水以大火煮沸，再转小火煮约25分钟，加调味料搅拌均匀，再滚一下即可。