简介 日常工作忙碌的您，三餐蔬果是否摄取均衡？来~给家人最健康的地中海饮食，简单、美味、不复杂，改变就从今天开始。 材料鸡胸(清)肉2条 起司2片 火腿4片 番茄半颗 罗美叶半颗 醃橄榄适量 酸黄瓜适量 巴萨米克醋酌量 新鲜橄榄油酌量做法1

　　 鸡肉切片

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　　 水滚后关火，肉烫至8分熟略粉红色！过熟容易干柴

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　　 罗美叶切至适量入口的大小

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　　 火腿、番茄、黑橄榄及起司切片

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　　 将配料逐一摆盘

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　　 义大利REGINATERRA-王后之地产地新鲜顶级冷搾橄榄油，其作用是为了让营养成分结合了油脂，在体内可转化为维生素A，使身体更快速吸收。

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　　 义大利TERRA DEL TUONO-雷霆之地巴萨米克醋。白醋系列味道清香典雅、黑醋口味浓郁，可依个人喜好加入。不只美味也让营养元素更加分唷！