通心粉 1包,海底鸡（鲔鱼罐头） 2罐,洋葱 2颗,三色豆 1碗,黑胡椒粉 少许,番茄酱 少许

　　1、烧一锅水，水滚，把通心粉放入！加少许盐跟油，煮到喜欢的硬度。沥干水分。

　　 2、把洋葱切小丁！放进炒锅中，放少许油，炒软变成透明状。再加入三色豆、煮好的通心粉，炒热拌匀关火。

　　 3、把鲔鱼罐头拌成小片，全部加入通心粉中！加盐、黑胡椒拌匀！盛盘时，可加些番茄酱，更美味哦！