简介 海菜属于天然、零污染、纯绿的高纤食品， 看是平凡的澎湖海菜可是含有大量果胶、 海藻胶等高膳食纤维，属于低热量的食品， 可降低胆固醇并对于排便很有帮助， 除了膳食纤维外，还含有高叶绿素、 β-胡萝卜素、硫酸根、葡萄糖醛酸.. 等维生素，其中的硫酸根及葡萄糖醛酸 并促进人体肝脏的解毒功能。 材料海菜一盒 蛋一颗 葱花少许 香油一匙做法1

　　因海菜再盒装时已经经过清洗了，只要等水滚了～直接丢入锅内就好！

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　　之后再打颗散蛋，可以加入少许葱花（我不敢吃葱XD所以照片没有）配料可以随意搭配！～

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　　３分钟就完成一道适合家庭的料理啦！完成后可以加点香油～XD健康又好喝！！