简介 豆干和毛豆的营养成分高，夏日开胃又爽口 是减肥的好食材 材料毛豆4两 豆干4片 红萝卜半根 香菇4朵 鸡丝少许 酱油少许做法1

　　准备好食材豆干宜选非基改

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　　将食材依续切丁

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　　先将香菇炒香味出来

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　　水炒再加上一些橄榄油拌起锅