简介 外食族找回健康！用电锅轻松做营养满分的轻食料理！ 材料胡萝卜1(中型) 马铃薯2(小型) 螺旋面1碗 鸡蛋4颗 玉米1根 鸡腿肉2片 沙拉1/2条 吐司1条 薄荷叶2片做法1

　　胡萝卜、马铃薯切丁，玉米切半，一同放入电锅蒸约12分钟后取出放凉备用。

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　　鸡腿肉洗净去皮去多余油脂，切丁、装碗。螺旋面装碗，加开水，开水需盖过螺旋面。鸡蛋冲洗干净装碗。上述三食材一同放入电锅蒸约10分钟后取出放凉备用。

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　　待步骤1.2.食材皆放凉后，全部加在一起与沙拉酱一起拌匀，拌匀后即可放入冰箱。装盘后放薄荷叶装饰，可单吃也可与吐司一同搭配食用。