简介 秋葵是一种营养丰富的蔬菜，做法以清淡为主，搭配鸡肉和圣女果，一道养眼又美味的快手菜。秋葵嫩果荚有爽滑的口感，其中蕴含增强机体抵抗力的天然物质，有效减少脂类物质在动脉管壁上的堆积. 材料

　　秋葵丁150g，圣女果100g，去骨鸡腿丁200g，小炒料包30g

秋葵番茄炒鸡丁的做法

　　1、圣女果对半切，锅中放入500g水烧沸，秋葵过沸水30秒捞出沥干待用；

　　2、锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，下鸡丁炒至完全变色，下秋葵丁和圣女果炒至秋葵熟；

　　3、根据个人口味加入小炒料包，炒均匀即可。