简介 【酵素饮-改善畏寒】生姜具有暖和身体的作用，是改善手脚冰冷不可缺少的蔬菜。磨成泥可以让身体更容易吸收酵素。 豆浆含有维他命E、铁质等，能帮助制造血液，促进血液循环。 材料南瓜70g 生姜约10g 豆浆120ml做法1

　　 将南瓜切成一口大小，放入可微波的容器内，覆蓋可微波保鲜膜加热2分钟；将生姜去皮备用。

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　　 将豆浆、生姜及南瓜放进果汁机打成汁即可。