暖胃鲜美的干贝石斑鱼片粥的做法
发布时间:2019-03-11 01:37:28
简介 天凉时总爱煲一锅粥来暖暖自己,这次萝小姐把大家爱拿来清蒸的石斑鱼,用港式煲粥的作法,但用南部鱼粥的调味方式来呈现。为了让整锅粥吃起来更鲜美可口,鱼头鱼骨的部份与干贝一起熬出高汤后,再与白米熬成粥后才加入鱼片蔬菜煨煮。这样煲出来的粥,充满干贝海味的浓稠米粒入口即化,但却又能尝到Q弹的石斑及脆甜的蔬菜,再搭配上嚼起来卡滋卡滋响的香脆油条,鲜甜爽脆香酥等多层次的口感,尝在嘴里真的是一大享受 材料石斑一条 白米1.5杯 沙拉油2大匙 葱切葱花1.5支 香菜一把 油葱酥2-3大匙 姜汁2-3大匙 芹菜切丁一把 高丽菜切丝1/4颗 油条适量 滚水2500-3000CC 干贝4-5颗 姜片6-8片 葱1.5支 柴鱼片一把 西洋芹切段2-3支 盐巴适量 胡椒盐适量 香油适量做法1
石斑退冰后,从真空袋中取出,接着将刀子从鱼肚的地方贴著鱼骨片下鱼肉,再切成2公分大小的块状
2将鱼头、鱼骨以及高汤的材料,放入大锅中,大火烧开后,盖上锅盖转小火煲煮约1小时
3煲煮高汤的同时,将白米洗净后浸泡一小时备用 将高汤沥出后(我会把干贝也一起捞出),与泡过的白米及两大匙沙拉油放入锅中,大火烧开后用大汤匙搅拌确定没有米粒黏锅底后,盖锅盖转小火煨煮30-40分钟。
4待米粒膨胀米汤开始转浓稠时,放入姜汁、油葱酥、切丁的石斑鱼、芹菜丁及高丽菜丝
5煨煮至鱼肉转白熟透后,加入调味料搅拌均匀,起锅前加入香菜及葱花即完成
6食用的时候可搭配油条丁一起食用