简介 吃进口中，丝毫没有烟熏火燎的气势，有的只是腊味与辣味的混合醇香。这时的腊肉肥而不腻、瘦不塞牙，再加上清香的笋味，当真是让人越吃越迷眩。营养补充站：362g蛋白质，147g脂肪，738mg钙，13钾，热量384卡／人 材料

　　腊肉300g，青笋（也称莴笋）1根，干木耳20g，干辣椒5支，老姜1块（约10g），大葱2段，蒜4瓣，绍兴黄酒4茶匙（20ml），郫县豆瓣辣酱2汤匙（30g），生抽20ml，芝麻香油1茶匙（5ml），油4茶匙（20ml）

干锅青笋腊肉的做法

　　将腊肉整块放入蒸锅中，用大火蒸制约15分钟，随后取出彻底放凉，再切成薄片待用。

　　青笋削去外层老皮，切成3cm大小的菱形片。老姜、大葱和蒜切薄片。

　　干木耳放入温水中浸泡20分钟，待完全泡发后，用手掰去根蒂，撕成小朵。

　　中火烧热炒锅中的油，待烧至五成热时，将腊肉片放入煸炒片刻，随后捞出沥干油分待用。

　　将大葱片、姜片和蒜片放入炒锅中爆香，随后放入郫县豆瓣辣酱炒出红油，再将青笋片和木耳小朵放入翻炒片刻。

　　在锅中调入绍兴黄酒和生抽，用中火炒制约8分钟，随后再将炒过的腊肉片放入拌炒均匀。

　　最后淋入芝麻香油即可。

小诀窍

　　购买腊肉时，要懂得那种看上去色彩鲜明、有光泽、肉质呈鲜红色或暗红色、脂肪透明或呈乳白色的为上品。其肉质干爽、结实致密、坚韧而有弹性、指压后无明显凹痕，嗅之，具有腊味固有的正常风味。这样的腊肉或蒸、或炒、或煮汤，腊香四溢。

　　腊肉可以与多种蔬菜炒制，青蒜、芥蓝、蒜薹等都可与腊肉配伍，腊肉的油脂可软化蔬菜，将腊肉的香与蔬菜的香相融合。