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乌溜溜营养糊的做法

发布时间:2019-03-10 23:56:23

  乌溜溜营养糊的做法

简介 《食材特性》 ★糙米:糙米的维生素E可以抗氧化;维生素K可以强健骨骼;膳食纤维则能增加肠胃蠕动,使肠道健康。 . ★黑芝麻:芝麻营养成份主要为脂肪﹐约占一半﹐蛋白质﹑糖类﹑膳食纤维的含量也很丰富。 材料黑芝麻1杯 糙米1杯做法乌溜溜营养糊的做法1

  食材:黑芝麻1杯、糙米1杯

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  将糙米与黑芝麻稍微冲洗,再将食材倒入微米细网中,水位加至1L处,。

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  功能选择点选至「养生糊」,再按启动烹煮。烹煮完成后打开上盖,停留一会儿让浆汁流出。

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  烹煮完成后萤幕显示「END」按「取消」键,并拔掉插头,打开上盖后即可将成品倒出并饮用。

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