简介 燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁 及维生素B群 养成分丰富，而且营养价值极高， 今天就来碗充满活力的鲜奶燕麦粥吧! 简单方便好料理~营养健康百分百 材料即时燕麦1碗 鲜奶250CC 苹果半颗 葡萄干适量做法1

　　 将燕麦片与鲜奶放入锅中小火煮滚约5分 倒入汤碗中待凉一下~铺上苹果片放入葡萄干~完成