简介 秋冬容易患伤风感冒、内脏燥热，所以更要多喝滋润汤水来养生，不过不是那么多人能抽几个小时来煲汤，所以今天我教大家煮一个去肿便畅茶，花二十分钟，将所有材料放到滚水中，加少许冰糖调味，即成，简单清润，味清甜还可化痰止咳，又有助排毒。 材料参须2钱 麦冬2钱 干百合2钱 川贝2钱 冰糖2钱做法1

　　先将参须、麦冬、干百合及川贝洗净。将川贝放入石舂内，将之舂碎备用。

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　　在煲内加3碗水煲至滚，加入参须、麦冬、干百合及川贝，当再滚起时转细火，煲成1碗水，约20-30分钟。最后加冰糖调味，隔渣后即可饮用。