简介 「莲子百合芡实排骨汤」能健胃益脾、滋养润肺、利湿健中，适合脾气虚人士饮用。 材料

　　材料 -,排骨 500克,莲子 50克,百合 30克,芡实 20克,蜜枣 20克,姜 2片,水 10杯,惹味粉 1/2茶匙

莲子百合芡实排骨汤的做法

　　1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净。

　　 2、排骨洗净，斩件，放入加有姜片的滚水中汆烫去血水。

　　 3、煮滚水，放入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，加入惹味粉调味，即可食用。