薏米、百合、莲子按1：2：4的比例倒入量杯内一满杯，碎冰糖1调羹。

　　将薏米、百合、莲子洗净后浸泡4个小时，倒出沥水后倒入豆浆机内，按刻度加好水，放入碎冰糖，按五榖健自动启动，25分钟左右一份香浓营养的冬日暖饮就做好了。