营养金瓜米粉的做法
发布时间:2019-03-10 21:55:05

将南瓜洗净去皮、籽后切块,食材切洗备用。

大虾仁对切。(小虾仁不需切)

花枝及木耳切成条状。

高丽菜洗净切适当大小。★不要切太小入锅会缩水。

猪肉切丝,虾米过水即可。

热油后以中火爆炒虾米 。

放入猪肉丝快炒至半熟。

接着放入南瓜及木耳拌炒。

倒入300c.c.水。

加盖闷煮至南瓜软。★筷子能刺入的软度。

用锅铲将南瓜压扁融入汤汁。★ 想要有南瓜块口感就不要全部压扁。

依序加入花枝及高丽菜拌炒均匀。

放入米粉拌搅均匀后再加入50c.c.水 。 ★ 较粗硬的米粉事先用热水川烫一分钟即可。

继续搅拌至米粉熟透并吸附南瓜汤汁即可。

呈盘完成金光闪闪的『金瓜米粉』