黑麻油 适量,蕃茄 1颗,红萝卜 1条,马铃薯 1颗,芹菜 1条,红白洋葱 1条,蒜头 2颗,鱼 1条,梅子番茄汁 适量

　　1、黑麻油热锅将食材倒入拌炒一下；

　　2、加入鱼；

　　3、倒入加入梅子蕃茄汁熬煮20～30分钟。