简介 秋季最适合用白色的食材调养身体，百合有生津润肺的功效，简单食材却有着不简单的疗效！ 适合对食材无过敏的宝贝们 材料

　　新鲜百合 1颗,鸡胸肉 1块,枸杞 适量,鸿喜菇 适量,高汤(或水) 适量,饭 适量

枸杞百合鸡蓉粥的做法

　　1、新鲜百合一瓣一瓣拨开洗净、枸杞洗净(免泡)、鸡胸肉切细碎并用热水川烫一下；冷锅放入枸杞、鸿喜菇、饭和高汤用小火盖上锅盖煮。

　　2、小火煮滚一会，煮至适合的软硬度的粥再放入新鲜百合煮一会(百合边变的有点透明时吃起来中间会脆脆的、口感要软一点可以多煮一会儿。)

　　3、百合煮熟最后再放入鸡肉盖上锅盖关瓦斯用锅内的余温把鸡闷熟，待鸡肉全熟即可起锅盛装。