简介 补肾不是男人的专利，女生补肾气色看起来会更棒中医来说气和血是密不可分的，当你月经量少、经闭、月经退后有可能是需要补肾咯前些日子去了趟药都安国，看了几个朋友，谈起补肾的话题，其中一个老中医给了我个方子，叫我回家熬汤喝，虽不是每天都喝，偶尔也会断几天，半个多月过后，感觉小腰不酸了。欢迎加我v信：d8987958共交流。下面把这个汤的做法共享给大家。用料中使用的都是补肾益气的药材，有滋阴养精之功加入海马是升级版，如果你没有海马，经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的 材料

　　杜仲、巴戟、熟地 各10g

　　海马3个

　　枸杞 20克

　　猪筒骨越多汤越甜

　　红枣、核桃随意

　　这个方子是2-3人分量

海马枸杞益肾汤的做法

　　1.药材洗净，猪骨飞水，下锅开炖。

　　2.放入砂锅，大火开锅后文火慢炖四小时后就可以得到好汤一锅啦

小诀窍

　　飞水的步骤必不可少哦

　　加入海马是升级版，如果你没有海马，经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的