简介 菊花内含菊甙、胺基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素。传统医学认为，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮菊花茶，可以春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。 材料 做法1

　　将洗净的排骨切成约合适大小出水备用

2

　　加入排骨

3

　　加入枸杞

4

　　加入姜

5

　　加入水煮汤

6

　　加入菊花

7

　　离火焗几分钟

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　　加适量盐调味，即可

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　　枸杞菊花煲排骨[秋季时令健康食谱]