玉米取粒

　　胡萝卜去皮切成小块

　　洋葱切成小块

　　牛肉切成小块，腌制15分钟

　　加入洋葱和胡萝卜翻炒2分钟

　　之后加入红菜头和水

　　加盖中火焖煮20分钟

　　之后加入牛肉和玉米

　　健康红菜头汤