简介 秒杀炒白花椰菜，全家大人小孩都爱 偶尔我会加虾仁或者是肉丝换换口味 材料白花椰菜1大朵 蒜头2瓣 盐少许做法1

　　这个步骤可有可无

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　　纯属个人口感

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　　清水煮过白花椰菜约五分钟，捞起沥干水份

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　　热锅爆香蒜头，加入水煮过白花椰菜调味即可