简介 在外头受一肚子鸟气的时候， 回到家把乌烟瘴气关在门外， 烹调一道超级简单的、 能让身心平静的疗愈系料理， 这是至高无上的爱自己。 如果你不喜欢山药特有的苦甜， 请放心， 玉米已经为你解决这个难题了。 材料糙米饭适量 山药适量 玉米粒适量 猪绞肉适量 盐少许 胡椒粉各人喜好 粗粒黑胡椒各人喜好做法1

　　 吃剩的糙米饭，无论是否在冰箱冰过皆适用。

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　　 倒出罐头玉米粒，山药切小丁。（请使用非基因改造玉米粒。曾姬个人习惯：用过滤水稍微冲洗玉米粒。）

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　　 饭锅内：水、糙米饭、山药、玉米搅均匀。外锅一杯水。

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　　 按下开关5～7分钟后，外锅水开始沸腾，内锅食材也热了。此时打开锅盖，加入绞肉、盐、胡椒粉、粗粒黑胡椒，搅一搅，特别注意要让绞肉散开。盖上锅盖。千万小心不要被蒸气烫伤喔！

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　　 开关跳起后10～20分钟再打开享用。（不需设定保温，它会持续沸腾十多分钟。）