简介 适合带便当的家常菜 材料彩椒半颗 玉米笋1盒 芦笋1把 肉丝半斤 盐少许 胡椒少许 酱油少许 蒜2颗做法1

　　将蔬菜切块切丝，肉用盐曲及酱油醃5分钟

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　　将酪梨油加热后放入蒜及肉、蔬菜伴炒

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　　食材炒2.3分钟后加入盐及胡椒调味即可

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