简介 对于新鲜翠绿的蔬菜，我最喜欢搭配不同的食材来让整盘料理变的更亮丽不单调，同样能因为视觉感观而提升味觉喔！ 材料芦笋１包 鲍鱼菇３大朵 黑木耳３朵 红萝卜１小段 枸杞子适量 康宝鲜味炒手适量 盐巴少 蒜头１颗做法1

　　 备料：如右图～枸杞子稍为泡水软化，芦笋先滚水川烫滚煮捞起

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　　 １大匙油热锅，将蒜头与木耳和红萝卜丝下锅爆香

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　　 放入鲍鱼菇拌炒

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　　 最后将川烫过的芦笋下锅一起略拌炒，最后放入枸杞子再调味即可

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　　 营养健康的鲜彩时蔬完成囉！