简介 孕期的钠含量不能太高，又要保值一定的营养素，本日推荐维生素A 利水新鲜食谱~丝瓜 红萝卜 新鲜干贝丁~不用加盐! 让孕妈妈吃得营养无负担~ 材料

　　葱蒜末、姜末 少许,红萝卜 一条,丝瓜 一条,生干贝 两颗,胡椒粉 少许

~WV喜乐厨房~ 家常健康丝瓜干贝煮的做法

　　葱姜蒜切末红萝卜刨丝干贝切丁丝瓜条切

　　 葱姜蒜爆香2分钟

　　 红萝卜、干贝下锅

　　 加入泡干贝的水、把红萝卜煮软

　　 加入丝瓜闷15分钟

　　 上桌