一次性蒸汽眼罩可以戴一夜。一次性蒸汽眼罩的发热时间一般在25至30分钟左右，过了规定时间就不会继续加热，停止发热后便与普通眼罩一样，只起到遮光效果，戴着睡觉的感受与普通眼罩一样。

　　 一次性蒸汽眼罩的发热原理是自发热控温，让空气里的氧气和羰基铁粉在眼罩内部发生化学反应，散发出热量，使用后可以让眼部感到舒适。

　　 一次性蒸汽眼罩只能发热一次，不能重复使用，虽然蒸汽眼罩的效果比普通眼罩要好，但不建议经常使用，一周最好使用三到四次左右就差不多了，以免给眼部造成负担。

　　 市面上售卖的一次性蒸汽眼罩各种各样，一般好的蒸汽眼罩发热时间长度在25-30分钟左右，如果超出这个范围，发热时间过长，有可能会导致眼部受伤，使用时要注意。