我们都知道，经期反映一个女性的身体问题，不过最忌有些女性却发现自己的经血是黑色的，这可怎么办?为什么月经会是黑色的呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　月经黑色的原因：

　　原因之一：气血两虚

　　女性有气血两虚的现象也是引起月经黑色的原因，出现气血两虚的时候，受影响的一般是月经，会导致月经失调，其中经量增多或减少、月经周期提前或者月经推迟，经期延长，颜色变淡，质稀等这些都月经不调的表现，并且伴随着气血的不足，还会引起了身体的异常如头晕眼花、面色苍白、萎黄、少腹疼痛、神疲肢倦，脉细弱等症状。

　　原因之二：肾功能虚

　　肾脏虚弱后急会引起了我们有些女性朋友月经出现黑色，并且月经周期时常不固定，有是后提前来，有时候有又会迟来，月经量少，颜色呈淡红或者黯红，月经质稠，肾虚后，就会引起了腰部和膝盖出现酸软，足跟有痛感，也会伴随着头晕耳鸣，在夜间尿量比较多。舌头的颜色淡，脉象有时候会弱有时候迟，在平时可以通过补肾调经。

　　原因之三：宫寒痛经

　　宫寒痛经的表现主要是气血流通不畅，从而导致月经出现黑色的情况，并且月经很不稳定，到来的时间有时候早，有时候晚，出现时间很不规律，月经的量也不稳定，有时候多，有时候少，并且颜色呈紫红色，有血块出现，并且女性同时还伴随着小腹疼痛，乳房，胸胁等部位会出现胀痛的情况，从舌头上观察，舌苔的颜色是深红色而且还会有瘀点，或者出现舌苔过于白或者浅黄的情况，调理这方面多采用艾灸疗法，通畅血液，顺理气息，从而达到减少血块和疼痛的目的。

　　女性月经发黑怎么办

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　拓展：

　　为什么月经迟迟不来的原因

　　月经迟迟不来原因一

　　精神因素：如过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。

　　月经迟迟不来原因二

　　外界的工作条件、生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷、过热，都会使女性月经紊乱。

　　月经迟迟不来原因三

　　药物的幅作用：如服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期.与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起.由于吗叮啉不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用.中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等.

　　月经迟迟不来原因四

　　手术引起，如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。

　　月经迟迟不来原因五

　　其他，如精神紧张,压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.都可以引起月经推迟.

　　月经迟迟不来怎么办：

　　疾病治疗：

　　如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗。

　　饮食调节：

　　注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等， 多吃新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，如菠菜、红枣、猪肝等。不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。