流产，按一般人的说法，就 是“小产”，是要像生儿育女 “坐月子”一样坐“小

月子”的。 由此可见。流产后居家养息是 非常重要的。
我们的建议：
1.药物流产后要休息1天，最好休息半个月；人流后要休息半个月，最好休息1个月。
2.居室要通风，衣着要适宜。休息期间，起居以平和为上，应适当活动，以利子宫内积

血排出。人工流产的，手术后头3天最好卧床休息。
3.流产后 2周内避免剧烈运动和参加体育锻炼，尽量不熬夜。
4.适当地增加营养，补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶制

品和富含维生素的新鲜蔬菜等。
5.每日洗漱，保持口腔卫生。少洗头，勿喝冷饮，衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身

体尽快恢复正常。
6.流产后由于子宫有新的创伤及yin道流血易发生逆行感染，因此要禁止盆浴，流产后1

个月内禁止夫妻生活。
7.如果是选择性的人工流产，最好流产前后服用小月汤以尽快恢复最佳身体状态。