有些青年男女平时不注意锻炼身体，在妊娠之后才开始讲求优 生，这自然比不讲

求要好，但是终究显得有些迟了。
优生应始于择偶，择偶应包括对意中人身体素质的考察。新婚之： 后，为保持身

体素质的良好状态，最关键的一条是建立有助于两性生 活健美化的节律和格调。这不

仅是家庭生活幸福的源泉，从生育观点 看来，也关系到未来的父母所产生的性细胞一

精、子和卵、子能否始终 处于最佳性状，并有利于新生命在形成过程中获得优良遗传

基因的第 一个生存环境。
孕前身体素质调养的方式，最关键的是夫妇要分别坚持进行健美活动，包括健美运

动和有益于健美的艺术活动。沉湎于自我封闭式的新婚生活，无节制地纵、欲则是重要

的“禁、忌”。保持健康的精神状态.是身体素质正常发展的“精神卫生”条件，万万

不可忽视。否则容易出现问题，有时甚至需要备好小月汤去进行流产手术。所以，必须

提前就要注重身体的调养，为了自己也为了能拥有健康的孩子。