最适宜流产人群的饮食之滋补汤(下篇)
时间: 2015-04-13 13:54:09
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天气:晴天
1.团鱼汤
原料:团鱼(鳖克,苹果5克,羊肉500克。 调味料:生姜、味精各5克,食盐10克,胡
椒0.5克。
做法:
(1)团鱼放入沸水锅中烫死,剁去头爪,揭去鳖曱,掏出内脏洗净肉洗净待用。
(2)将团鱼肉、羊肉切成2厘 方的小块,放入铝锅内,加苹果、生 水适量,置大火上
烧开,移至小火 至熟。
(3)加入食盐、胡椒粉、味精即成。
(4)可佐餐,亦可单食。
功效:对气血虚弱、恶露不止、虚劳羸瘦、腰膝酸软等有一定治疗效果。
2.胃花生猪脚汤
原料:猪脚、花生、姜片、葱。
调味料:盐、八角、酒少许。
做法:
(1)猪脚切块洗净,汆烫过,备用。葱洗净、切段。
(2)将猪脚、花生、姜、葱、八角、酒同时放入锅中,加水,先以中火煮沸,转小火
续煮1个小时,等熟烂,调味后即可。
功效:帮助体虚、便秘等症状的康复。
3.乌鸡白凤汤
原料:乌骨鸡1只(约1000克),白凤尾菇50克。
调味料:黄酒10克,葱、姜、味精各5克。
做法:
(1)鸡宰后去血,清水煮至901左右,见四周冒水泡时,加入一匙 火,浸入鸡,见鸡
毛淋湿,提出脱净毛及嘴尖、脚上硬皮,剪开鸡屁股, 取出内脏,用水冲洗干净。
(2)清水加姜片煮沸,放入鸡,加上黄酒、葱结,用小火焖煮至酥,放入白风尾菇,
调味后沸煮3分钟起锅食用。
功效:可补益肝肾、生精养血、养益精髓
4.小月汤:
组成:当归 川芎 白芍 鹿角胶 冬虫夏草 熟地 玛咖 生晒参等
用法:四维平衡按时辰给药法(流产前后)
功效:流产后补血保宫、气阴两虚、祛风止痛,预防月子病。