《如何拥抱一只刺猬》是一本由段鑫星 / 李文文 / 赵亚平著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：297，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《如何拥抱一只刺猬》读后感(一)：嘘！一本书教你拥有更甜甜的亲密关系

　　都说初恋最难忘却难成正果。若多了解些人格在亲密关系中的应用，结局美好的概率会大大提升！这就是一本教我们的爱情更甜蜜的书：《如何拥抱一只刺猬——恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》

　　潜藏在行为背后的人格往往在暗中导演着我们的亲密关系。只有从人格层面理解亲密关系才能更好的理解恋人的行为模式、处事风格、爱情表达方式等。本书通过案例引入，介绍了九种人格类型在亲密关系中不同的表现，我们可以将伴侣的表现与书本对应，参考提到的应对方式，仔细经营这来之不易的爱情。如若不幸发现自己的影子，也没关系，每章末尾给出了对自己的改善方法，可以减少我们在亲密关系中挖坑，避免亲手含泪葬送自己的爱情。合上书的那一刻，仿佛看见甜甜的恋爱在向我招手啦！

　　留意你身边疯狂“刷存在感”的人，其中有没有一眼看上去就给人一种“完美对象”感觉的人？要注意，若他们在交往过程中不停贬低你直到你失去主动权，那你的或许遇见了自恋型人格恋人，ta正在操控这段爱情！结局就不言而喻了...如《了不起的盖茨比》中自恋、贪婪、缺乏同理心的黛西，为了金钱抛弃恋人，缺乏同理心的她还将罪名嫁祸给深爱她的盖茨比。自恋型人格常常高自恋且低自尊，将自己的长处与你的短处比，并想方设法否定你的长处。不要简单地把他们和“直男”归为一谈哦。

　　注意，若遇到《煤气灯下》男主那样的精神操控者，那是反社会型人格，唯一的拯救方法就是：立刻停止，有多远跑多远！！

　　表演型人格常见的特征就是表情夸张，“戏精”上身，无时无刻不沉浸在自己的表演中。

　　偏执型人格认为“一切皆可疑”，不停在爱情中怀疑，心碎一次又一次。比如认为在用手机工作的伴侣有二心。不过，也不是所有怀疑都是偏执型人格。我们要注意给予伴侣适当的空间与充足的信任。

　　强迫型人格，过度追求完美、过度关注细节。电影《温暖的抱抱》里的男主就是典型的强迫型人格，一切按时钟进行，晚一分钟就会崩溃，不遗余力地将我们的“自律”美德发挥到极致，甚至超出了正常的限度。然而这种人对自身的洞察力却不足，所以我们对待其要在合适的时机直接地表达我们的需求与疑问。

　　回避型人格，想爱又拒绝，对待亲密关系忽冷忽热。近来引发了网友大量的讨论，甚至我曾经看过一个问：，问“回避型依恋如何谈恋爱？”，答曰“回避型依恋不适合谈恋爱”。电影《阿飞正传》里的男主旭仔不承认自己深爱着售票员，终成悲剧。

　　依赖型人格，如《都挺好》里的苏大强，缺乏人格独立性。边缘型人格，常常“爱恨就在一瞬间”。值得一提的是，这两种人格投射与防御机制相似，极易相互吸引。还有一种叫抑郁型人格，此类人常常归错于自己，很难表达需求与不满。而此类人常常会相互吸引，所以书中介绍的改善和应对技巧就显得格外有用。

　　希望读过这本书的我们，拥有炫彩美丽、难以忘怀的爱情故事！

　　《如何拥抱一只刺猬》读后感(二)：了解人格特点，与你爱的刺猬和谐相处

　　闺蜜小雅最近特别烦恼，她不知道如何与新婚不久的老公阿诚相处了。

　　当她晚饭时，在桌边眉飞色舞地讲述自己一天的工作成绩时，阿诚会冷不丁冒出一句：“你的工作可真无聊，不如回家歇着呢。”

　　当她因业绩优秀，得到晋升机会，想要挑战一项新的任务时，阿诚会当头泼一盆冷水：“就你这水平，也搞不出什么名堂。”

　　其实的生活中，和小雅有同样烦恼的女性很多。为什么自己无论做什么老公总爱指手划脚？为什么工作中能力出众的自己却经常被老公打击贬低为无能？在普华心理系新书《如何拥抱一只刺猬》中，小雅老公阿诚的这种爱打压贬低对方的行为，被归类为自恋型人格的典型表现。

　　一、自恋型人格的典型表现

　　自恋型人格的人，往往对自己极度自信甚至自负，他们对自己的评价很高，生活中把这种人称为“常有理”。他们喜欢以自己为中心，全面安排伴侣的生活。另一方面，自恋型人格的人又心理敏感，他们总担心恋人看不起自己。这种心理下，他们会通过不停贬低恋人、否定或指责对方，来获得安全感和成就感。

　　自恋型人格的恋人会在接触之初，表现得完全符合你的期待，挖空心思为你营造一份完美的爱情。但长期共处后，他们以自我为中心、控制对方的本性就暴露无遗了。

　　像阿诚，明明老婆小雅很优秀，但在他嘴里却一无是处，阿诚希望小雅听事事听从他的安排，按他的吩咐做事。因为他觉得，自己比老婆更优秀，能力更强。当小雅不听从他的安排时，他就会表现出愤怒情绪，指责、打击，语言暴力就是他的常用手段。

　　二、拥抱现实与真实，学会与自恋型伴侣相处

　　爱上一个自恋型人格者，对一个为爱着迷的人来说，是一件非常具有挑战性的事，作者将之称为“在鸡蛋上跳舞”。那么，学会与自恋型伴侣的恰当相处，对彼此的关系来说是至关重要的一件事。

　　1、保持理性判断，找回现实感

　　现实生活中，完美的人格是不存在的，完美的爱情也是不存在的。所以，当你察觉自己的爱情过于美好时，一定要保持冷静和理智。

　　比如小雅，在她和阿诚热恋时，她被阿诚热情洋溢的追求完全冲昏了头脑，她认为阿诚浪漫、风趣、有男子汉风度，完全符合自己心中所有关于恋人的设想。她被阿诚所做的一切感动，她觉得自己被阿诚的爱包围着，自己就是天底下最幸福的女孩子。 如果小雅能理性一些，现实一些，她就会看到，阿诚的浪漫是那么刻意，他的风趣其实就是对一些八卦消息的蹩脚解读，他的男子汉风度往往表现得过了头，变成控制别人，随意帮别人做决定拿主意。

　　保持理性，虽然很困难很痛苦，但唯实如此，才能从极致的幸福中脱离出来，擦掉亲密关系的理想化色彩。 冷静地认识自己和伴侣，把双方都看成不完美的普通人。你需要从理想化的沉醉状态中清醒过来，认真思考这段感情，用普通人的视角重新审视你们的关系，冷静评估这一段梦幻感情，和带给你完美感觉的那个人。

　　2、坚持做自己认为正确的事，为自己建立保护边界

　　与自恋型人格者相处，自己认为正确的事就要坚持，这是为自己建立边界的重要手段。

　　当面对自恋型恋人不处不在的打击、指责与贬低时，最可怕的就是失去自信、失去自我。

　　你需要做的就是保持清醒的头脑，保持独立的判断。你不必被对方的言语所影响，开始怀疑自己，为对方找借口，认为对方什么都是对的。

　　当你已经与自恋型人格的恋人建立稳固的关系，那你可以在全身心投入这段感情的同时坚持自我，为自己建立一个保护边界，或设定一个被干涉的底线。

　　你可以问自己几个问题： 我们有共同的兴趣爱好吗？ 当意见不一致时，我们该如何处理？ 什么样的伤害是我坚决不能容忍的？ 我对别人控制我的生活的容忍度是多少？

　　通过思考这些问题，为自己的生活、自己的内心世界设立一个边界。当自恋型人格的恋人对你的干涉超过边界时，坚持做自己。你要清醒地认识到，自己不必在对方贬低、指责时，看轻自己，自我怀疑，甚至自责起来。你可以让自己独处一会儿，做自己喜欢的事，按自己的心意安排生活，从而让自己找回自信。

　　3、提升沟通能力，在生活中积极影响对方

　　沟通是维系任何关系都必不可少的，而通过沟通，积极地影响对方，引导对方学着欣赏自己，引导他认识到你们之间是平等的，你是值得信任的。 自恋型人格者无法共情，所以察觉不到对方的需求。那你就可以把自己的感受自己的需求明确地提出来，让他意识到重视你的需求的重要性。

　　还是以小雅和阿诚为例，其实针对阿诚的人格特点，小雅可以告诉阿诚，自己很喜欢自己的职业，享受完成工作的乐趣，她不会放弃工作回家当个无所事事的全职太太。她还可以告诉阿诚，作为平等的一段关系，阿诚应该尊重并支持她按自己的想法安排生活。刚开始可能阿诚还会习惯性地对她的工作，对她的想法指手划脚，但是小雅可以在合适的时候，反复向阿诚表明自己的观点。

　　小雅当然要做好一次次与阿诚就控制与反控制，指责与反驳的抗争。她可以冷静地与阿诚摆事实讲道理，分析现状，并给予阿诚消化、理解的思考时间。让阿诚明白小雅的态度，不会再任他拿捏、指责，小雅是他的伴侣，他可以信任她，他需要正视自己的缺陷，这样才能保证这段亲密关系的良性发展。

　　每一种人格都是不一样的风景，每个人都是“不一样的烟火”。《如何拥抱一只刺猬》一书中，还对另外八种人格特点分别进行了科学分析，并提出恰当的相处指导，教会我们恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出。这是一本有趣、有味、有料的恋爱指南，值得每一位愿意真心呵护亲密关系的人认真阅读。

　　《如何拥抱一只刺猬》读后感(三)：了解人格特点，与你爱的刺猬和谐相处

　　闺蜜小雅最近特别烦恼，她不知道如何与新婚不久的老公阿诚相处了。

　　当她晚饭时，在桌边眉飞色舞地讲述自己一天的工作成绩时，阿诚会冷不丁冒出一句：“你的工作可真无聊，不如回家歇着呢。”

　　当她因业绩优秀，得到晋升机会，想要挑战一项新的任务时，阿诚会当头泼一盆冷水：“就你这水平，也搞不出什么名堂。”

　　其实的生活中，和小雅有同样烦恼的女性很多。为什么自己无论做什么老公总爱指手划脚？为什么工作中能力出众的自己却经常被老公打击贬低为无能？在普华心理系新书《如何拥抱一只刺猬》中，小雅老公阿诚的这种爱打压贬低对方的行为，被归类为自恋型人格的典型表现。

　　一、自恋型人格的典型表现

　　自恋型人格的人，往往对自己极度自信甚至自负，他们对自己的评价很高，生活中把这种人称为“常有理”。他们喜欢以自己为中心，全面安排伴侣的生活。另一方面，自恋型人格的人又心理敏感，他们总担心恋人看不起自己。这种心理下，他们会通过不停贬低恋人、否定或指责对方，来获得安全感和成就感。

　　自恋型人格的恋人会在接触之初，表现得完全符合你的期待，挖空心思为你营造一份完美的爱情。但长期共处后，他们以自我为中心、控制对方的本性就暴露无遗了。

　　像阿诚，明明老婆小雅很优秀，但在他嘴里却一无是处，阿诚希望小雅听事事听从他的安排，按他的吩咐做事。因为他觉得，自己比老婆更优秀，能力更强。当小雅不听从他的安排时，他就会表现出愤怒情绪，指责、打击，语言暴力就是他的常用手段。

　　二、拥抱现实与真实，学会与自恋型伴侣相处

　　爱上一个自恋型人格者，对一个为爱着迷的人来说，是一件非常具有挑战性的事，作者将之称为“在鸡蛋上跳舞”。那么，学会与自恋型伴侣的恰当相处，对彼此的关系来说是至关重要的一件事。

　　1、保持理性判断，找回现实感

　　现实生活中，完美的人格是不存在的，完美的爱情也是不存在的。所以，当你察觉自己的爱情过于美好时，一定要保持冷静和理智。

　　比如小雅，在她和阿诚热恋时，她被阿诚热情洋溢的追求完全冲昏了头脑，她认为阿诚浪漫、风趣、有男子汉风度，完全符合自己心中所有关于恋人的设想。她被阿诚所做的一切感动，她觉得自己被阿诚的爱包围着，自己就是天底下最幸福的女孩子。 如果小雅能理性一些，现实一些，她就会看到，阿诚的浪漫是那么刻意，他的风趣其实就是对一些八卦消息的蹩脚解读，他的男子汉风度往往表现得过了头，变成控制别人，随意帮别人做决定拿主意。

　　保持理性，虽然很困难很痛苦，但唯实如此，才能从极致的幸福中脱离出来，擦掉亲密关系的理想化色彩。 冷静地认识自己和伴侣，把双方都看成不完美的普通人。你需要从理想化的沉醉状态中清醒过来，认真思考这段感情，用普通人的视角重新审视你们的关系，冷静评估这一段梦幻感情，和带给你完美感觉的那个人。

　　2、坚持做自己认为正确的事，为自己建立保护边界

　　与自恋型人格者相处，自己认为正确的事就要坚持，这是为自己建立边界的重要手段。

　　当面对自恋型恋人不处不在的打击、指责与贬低时，最可怕的就是失去自信、失去自我。

　　你需要做的就是保持清醒的头脑，保持独立的判断。你不必被对方的言语所影响，开始怀疑自己，为对方找借口，认为对方什么都是对的。

　　当你已经与自恋型人格的恋人建立稳固的关系，那你可以在全身心投入这段感情的同时坚持自我，为自己建立一个保护边界，或设定一个被干涉的底线。

　　你可以问自己几个问题： 我们有共同的兴趣爱好吗？ 当意见不一致时，我们该如何处理？ 什么样的伤害是我坚决不能容忍的？ 我对别人控制我的生活的容忍度是多少？

　　通过思考这些问题，为自己的生活、自己的内心世界设立一个边界。当自恋型人格的恋人对你的干涉超过边界时，坚持做自己。你要清醒地认识到，自己不必在对方贬低、指责时，看轻自己，自我怀疑，甚至自责起来。你可以让自己独处一会儿，做自己喜欢的事，按自己的心意安排生活，从而让自己找回自信。

　　3、提升沟通能力，在生活中积极影响对方

　　沟通是维系任何关系都必不可少的，而通过沟通，积极地影响对方，引导对方学着欣赏自己，引导他认识到你们之间是平等的，你是值得信任的。 自恋型人格者无法共情，所以察觉不到对方的需求。那你就可以把自己的感受自己的需求明确地提出来，让他意识到重视你的需求的重要性。

　　还是以小雅和阿诚为例，其实针对阿诚的人格特点，小雅可以告诉阿诚，自己很喜欢自己的职业，享受完成工作的乐趣，她不会放弃工作回家当个无所事事的全职太太。她还可以告诉阿诚，作为平等的一段关系，阿诚应该尊重并支持她按自己的想法安排生活。刚开始可能阿诚还会习惯性地对她的工作，对她的想法指手划脚，但是小雅可以在合适的时候，反复向阿诚表明自己的观点。

　　小雅当然要做好一次次与阿诚就控制与反控制，指责与反驳的抗争。她可以冷静地与阿诚摆事实讲道理，分析现状，并给予阿诚消化、理解的思考时间。让阿诚明白小雅的态度，不会再任他拿捏、指责，小雅是他的伴侣，他可以信任她，他需要正视自己的缺陷，这样才能保证这段亲密关系的良性发展。

　　每一种人格都是不一样的风景，每个人都是“不一样的烟火”。《如何拥抱一只刺猬》一书中，还对另外八种人格特点分别进行了科学分析，并提出恰当的相处指导，教会我们恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出。这是一本有趣、有味、有料的恋爱指南，值得每一位愿意真心呵护亲密关系的人认真阅读。

　　《如何拥抱一只刺猬》读后感(四)：了解人格特点，与你爱的刺猬和谐相处

　　闺蜜小雅最近特别烦恼，她不知道如何与新婚不久的老公阿诚相处了。

　　当她晚饭时，在桌边眉飞色舞地讲述自己一天的工作成绩时，阿诚会冷不丁冒出一句：“你的工作可真无聊，不如回家歇着呢。”

　　当她因业绩优秀，得到晋升机会，想要挑战一项新的任务时，阿诚会当头泼一盆冷水：“就你这水平，也搞不出什么名堂。”

　　其实的生活中，和小雅有同样烦恼的女性很多。为什么自己无论做什么老公总爱指手划脚？为什么工作中能力出众的自己却经常被老公打击贬低为无能？在普华心理系新书《如何拥抱一只刺猬》中，小雅老公阿诚的这种爱打压贬低对方的行为，被归类为自恋型人格的典型表现。

　　一、自恋型人格的典型表现

　　自恋型人格的人，往往对自己极度自信甚至自负，他们对自己的评价很高，生活中把这种人称为“常有理”。他们喜欢以自己为中心，全面安排伴侣的生活。另一方面，自恋型人格的人又心理敏感，他们总担心恋人看不起自己。这种心理下，他们会通过不停贬低恋人、否定或指责对方，来获得安全感和成就感。

　　自恋型人格的恋人会在接触之初，表现得完全符合你的期待，挖空心思为你营造一份完美的爱情。但长期共处后，他们以自我为中心、控制对方的本性就暴露无遗了。

　　像阿诚，明明老婆小雅很优秀，但在他嘴里却一无是处，阿诚希望小雅听事事听从他的安排，按他的吩咐做事。因为他觉得，自己比老婆更优秀，能力更强。当小雅不听从他的安排时，他就会表现出愤怒情绪，指责、打击，语言暴力就是他的常用手段。

　　二、拥抱现实与真实，学会与自恋型伴侣相处

　　爱上一个自恋型人格者，对一个为爱着迷的人来说，是一件非常具有挑战性的事，作者将之称为“在鸡蛋上跳舞”。那么，学会与自恋型伴侣的恰当相处，对彼此的关系来说是至关重要的一件事。

　　1、保持理性判断，找回现实感

　　现实生活中，完美的人格是不存在的，完美的爱情也是不存在的。所以，当你察觉自己的爱情过于美好时，一定要保持冷静和理智。

　　比如小雅，在她和阿诚热恋时，她被阿诚热情洋溢的追求完全冲昏了头脑，她认为阿诚浪漫、风趣、有男子汉风度，完全符合自己心中所有关于恋人的设想。她被阿诚所做的一切感动，她觉得自己被阿诚的爱包围着，自己就是天底下最幸福的女孩子。 如果小雅能理性一些，现实一些，她就会看到，阿诚的浪漫是那么刻意，他的风趣其实就是对一些八卦消息的蹩脚解读，他的男子汉风度往往表现得过了头，变成控制别人，随意帮别人做决定拿主意。

　　保持理性，虽然很困难很痛苦，但唯实如此，才能从极致的幸福中脱离出来，擦掉亲密关系的理想化色彩。 冷静地认识自己和伴侣，把双方都看成不完美的普通人。你需要从理想化的沉醉状态中清醒过来，认真思考这段感情，用普通人的视角重新审视你们的关系，冷静评估这一段梦幻感情，和带给你完美感觉的那个人。

　　2、坚持做自己认为正确的事，为自己建立保护边界

　　与自恋型人格者相处，自己认为正确的事就要坚持，这是为自己建立边界的重要手段。

　　当面对自恋型恋人不处不在的打击、指责与贬低时，最可怕的就是失去自信、失去自我。

　　你需要做的就是保持清醒的头脑，保持独立的判断。你不必被对方的言语所影响，开始怀疑自己，为对方找借口，认为对方什么都是对的。

　　当你已经与自恋型人格的恋人建立稳固的关系，那你可以在全身心投入这段感情的同时坚持自我，为自己建立一个保护边界，或设定一个被干涉的底线。

　　你可以问自己几个问题： 我们有共同的兴趣爱好吗？ 当意见不一致时，我们该如何处理？ 什么样的伤害是我坚决不能容忍的？ 我对别人控制我的生活的容忍度是多少？

　　通过思考这些问题，为自己的生活、自己的内心世界设立一个边界。当自恋型人格的恋人对你的干涉超过边界时，坚持做自己。你要清醒地认识到，自己不必在对方贬低、指责时，看轻自己，自我怀疑，甚至自责起来。你可以让自己独处一会儿，做自己喜欢的事，按自己的心意安排生活，从而让自己找回自信。

　　3、提升沟通能力，在生活中积极影响对方

　　沟通是维系任何关系都必不可少的，而通过沟通，积极地影响对方，引导对方学着欣赏自己，引导他认识到你们之间是平等的，你是值得信任的。 自恋型人格者无法共情，所以察觉不到对方的需求。那你就可以把自己的感受自己的需求明确地提出来，让他意识到重视你的需求的重要性。

　　还是以小雅和阿诚为例，其实针对阿诚的人格特点，小雅可以告诉阿诚，自己很喜欢自己的职业，享受完成工作的乐趣，她不会放弃工作回家当个无所事事的全职太太。她还可以告诉阿诚，作为平等的一段关系，阿诚应该尊重并支持她按自己的想法安排生活。刚开始可能阿诚还会习惯性地对她的工作，对她的想法指手划脚，但是小雅可以在合适的时候，反复向阿诚表明自己的观点。

　　小雅当然要做好一次次与阿诚就控制与反控制，指责与反驳的抗争。她可以冷静地与阿诚摆事实讲道理，分析现状，并给予阿诚消化、理解的思考时间。让阿诚明白小雅的态度，不会再任他拿捏、指责，小雅是他的伴侣，他可以信任她，他需要正视自己的缺陷，这样才能保证这段亲密关系的良性发展。

　　每一种人格都是不一样的风景，每个人都是“不一样的烟火”。《如何拥抱一只刺猬》一书中，还对另外八种人格特点分别进行了科学分析，并提出恰当的相处指导，教会我们恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出。这是一本有趣、有味、有料的恋爱指南，值得每一位愿意真心呵护亲密关系的人认真阅读。

　　《如何拥抱一只刺猬》读后感(五)：爱情最美好的样子，是“我懂你”

　　作家村上春树说：“如若相爱，便携手到老；如若错过，便护他安好。”每一个在红尘行走的人，都渴盼一份属于自己的浪漫且永恒的爱情，但前路漫漫，风雨兼程，谁又敢断言一辈子的相守相伴是一帆风顺？

　　在茫茫人海中相遇是缘，可是童话故事中的公主与王子的结局，从来都是从此他们开始幸福的生活，如何幸福生活的却从未告知，他们只是拉开了浪漫的爱情序幕，爱情后面的柴米油盐剧情却统统略去。

　　那地老天荒、海枯石烂的誓言，那执子之手、与子偕老的理想，只是一时的唱响，却不是一世的留停。如何让爱情美好的样子持续一生，那是最难的人生课题。

　　《如何拥抱一只刺猬》这本书，为处于爱情困惑中的人，带来了无限希望与缕缕春光。书中把两个相爱的人比喻成刺猬，都想奔向彼此的怀抱，却害怕距离太近伤害彼此，那身上的刺始终是不能逾越的明伤暗箭。

　　本书作者段鑫星、李文文、赵亚平，他们从心理学方面出发，认为人格是爱情质量的重要影响因素，人格是爱情的底色，对爱情有着决定权，遂为读者详细分析了9大典型的人格类型。在其中，我们可以由此书作为镜子，照见自己与恋人的人格类型，知TA懂TA，依书找出爱情与婚姻中出现的问题，按作者提出的方案去解决。在问题的渐渐逝去时，相信爱情的永生。

　　“金风玉露一相逢，便胜却人间无数。”在爱情中，“我懂你”是一朵永不凋零的玫瑰，那份绵绵爱意，只因一份懂得渗透在时间的长河中，使两只刺猬再现世间的神奇——拥抱在一起，无怨无悔。

　　识别清楚自己与恋人的人格类型，才能对症下药，去解决两个人之间出现的问题，维系爱情的永久。

　　作者在书中为我们列出了9种人格类型，并用实例为我们讲解各种类型的爱情故事，或喜或悲的结局，让我们能照见自己，看到未来爱情的样子。

　　自恋型的刺猬，那一身的刺是他们引以为傲的铠甲，TA自身的优秀，可以使爱情初始阶段为美好，便一旦确立关系，优秀就会变成操控恋人的权利，恋人只有听从他的安排，什么“我负责养家，你负责貌美如花”的美丽誓言蒙住了对方的眼，正如电视剧《我的前半生》中的陈俊生，他为罗子君安排好了生活方式，可后来遇到了更能暖心的恋人后，就马上执行下一份人生安排——离婚，抛弃旧人，再发起新的追逐。这就是自恋型人格的爱情图式。其宗旨是这样的人只爱自己。与这样的人相爱，恋人最重要的是做自己，让自己的优秀一直成为吸引同样优秀的他的动力。

　　赫本饰演的《乱世佳人》郝思嘉，她漂亮、聪明，成了无数男子的围绕中心，她喜欢成为舞会、宴会的焦点，这是表演型人格特质，而有关心别人看她的眼光，任性随性。可在前一秒温柔多情，也可在下一秒冷若冰霜，“戏精”一个。遇到这样的恋人，要理解TA，配合TA，适当纠正TA。

　　一直处在戒备状态、对爱总持怀疑的偏执型人格，受惊则刺起，万事皆存疑，不信任爱情，遇见这样的恋人，也会苦不堪言。你可以大度包容，以诚相待，如去哪儿玩了，与谁在一起，如实奉告，让对方感知到你对TA的信任，用自己的真诚卸下对方的刺。

　　“不完美才是人生。“可强迫型人格的恋人，却是爱的世界只有完美的观点充斥头脑。TA难以容忍不完美的出现，对自己要求严格，对他人求全责备。如何与这样的恋人相处？学会接纳不完美的现实，包容对方的挑剔，少一些质问，奉献真诚的关切，多以“我”打开话题，倾听恋人的想法，互相理解，互相懂得，才有奔赴未来的力量。

　　自卑、遇事退缩的回避型刺猬，一副舵鸟的心态。他们的内心缺乏安全感，自尊心强却没有自信。像电影《海上钢琴师》，主人公1900，始终胆怯陆地的陌生，一直没有勇气告别从小长大的轮船与大海，走向陆地。面对这样人格类型的恋人，要理解TA的较差的心理素质与抗压能力，明确TA不是不爱你，而是不知如何去爱你的心理，去鼓励TA前进，走出困境，肯定TA的价值，“你值得我等，我值得你爱。”

　　电视剧《我的前半生》中，罗子君在婚变未发生前，万事依赖丈夫陈俊生，时间一长，陈俊生感到了疲惫不堪，遂有了新的心仪对象。这时的罗子君就是明显的依赖型人格，如果遇上了这样的恋人，你可以试着去鼓励TA去独立完成一些事情，去独立做出一些决定，获得存在价值感，滋生自信心，慢慢走出依赖的“充电器”，相信自己是可以完成充电的。

　　我们喜欢的《射雕英雄传》中那个古怪精灵、俏皮可爱的黄蓉，可扮演者翁美玲，在现实生活中却是情绪阴晴不定的人。这是由她幼年经历造成的。她是一个私生女，没有拥有正常的、完整的父母的爱，常被人欺负，这让她变得小心翼翼，有着卑微感与耻辱感，对周围过分的敏感。在追求爱，可又怕被抛弃，在感情中的挫折中，无法保持理性，这是明显的边缘性人格类型，“冰火两重天”。这样的恋人，其实只要你有足够的耐心，强大的包容力，充足的理解力，让TA感受到来自你方的爱，就会安顿好TA的情绪，认可、理解、接纳TA，让TA看见爱的光芒一直在燃烧着。

　　现在，“抑郁”二字，会让我们色变。在爱情中，抑郁型人格类型，并不是“抑郁症”，这样的人格物质是总认为自己不够好，总把对方的错归结于自己，一味地进行自纠，过度关注恋人的反应。做这种人格类型的恋人，你要有耐心倾听对方内心的声音，不要指责，对他施以鼓励，建立自信，做TA生命里的那束光，引导TA走出阴霾，向爱的美好一起前进。

　　上述8种人格类型的恋人，都可以在改变中，把爱情经营好。但第9种人格类型，即反社会人格类型的人，却是我们遇之则远离的刺猬，他们具有情绪失控、暴力攻击、漠视社会规则与伦理道德，爱上这样的人，作者称是“在刀尖上跳舞”，险恶丛生。面对这样的人，要提高识别能力，学会自我保护，发现危险，及时撤退，不留柔情。

　　王小波说：“但愿我和你，是一支唱不完的歌。”每个人，都有着这样美好的期望，自从遇见，便是终生。但是生活中的细枝末节、磕磕碰碰，谁能保证亲密关系一成不变？何况你我是两片不同的叶子？

　　杨绛与钱钟书的一生相濡以沫，成了爱情佳话。是一份理解，一份懂得在他们之间筑起了爱情的桥梁，让爱一直不曾晦暗。杨绛说：“我了解钱钟书的价值，我愿为他研究著述志业的成功，这充分发挥他的潜力、创造力而牺牲自己。这种爱不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自觉的相互支持。”

　　正如《如何拥抱一只刺猬》一书的要义，识别对方的人格类型，才能更好地懂得对方，理解对方，才能开通彼岸的桥，共同成为美好的情感的奔赴者，一生手相牵，情不变。

　　“愿我如星君如月，夜夜流光相的皎洁。”“我懂你”，让一地鸡毛的日常可转变为岁月静好，薄凉世界尽言温暖烛光。

　　“问渠哪得清如许？为有源头活水来。”。“我懂你”，就是美好爱情的“活水”，就是美好爱情的保鲜剂。