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杨路:不纠结,不较真!

发布时间:2022-01-17 14:56:23

  亲亲们周一快乐,新的一周开始了,杨路老师祝大家诸事顺遂!

  由于工作性质的原因,经常会有朋友向我吐露心中的不如意、失望、伤感,甚至是愤怒。在我看来,这些“不安”和“烦躁”无论来自工作还是生活,无论是大问题还是小矛盾,绝大部分都因为大家无法接受现实与自我预设的目标不一致,无法忍受周围的一切不受“我”的控制。

  拿最常见的“琐事”来举例说明,工作累了一天的妻子,回到家看到老公的臭袜子到处乱扔,于是怒火中烧,“我跟你说几遍了?袜子不要乱扔!扔在这儿你想让谁给你收?让谁给你洗?!”说着说着甚至有了“不过了”的念头。妻子如此愤怒其实是因为,在她的预设里,老公应该和她一起保持家庭生活的整洁有序,可现实是老公并不符合这个预设,也没有甘愿被妻子所控制,这让妻子充满了无力感,甚至抓狂。

  大家不妨仔细想想,这个例子中的妻子是否有自己的影子?我们想控制周围的一切,努力让一切都按照自己的预期而运行,却总是事与愿违,于是我们就会被这些“变化”哪怕是一点点的风吹草动而激怒。想掌控全局,却总是“失控”,继而被这些“不如意”左右了情绪和心情。

  杨路老师认为,我们都不应该有“掌控一切”的想法,控制别人是一件很苦恼的事,我们可以尽可能的去“经营”关系,但不要把对方的态度和反应当做自己的“晴雨表”。有些事情可以不纠结,不较真,说不定会得到意外的惊喜哦!

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  —《END》—

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