《清醒思考的策略》是一本由罗尔夫?多贝里著作，中信出版社出版的精装图书，本书定价：59.00元，页数：336，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《清醒思考的策略》读后感(一)：如果有些译者注可能更方便理解

　　狗狗很真诚，可是我们是人类。

　　这本书可能会成为我重要的一本枕边读物。很多观点让我再认同不过。因为有所经历，所以认可。因为生活处事上不少疑惑，依据书中的原理去处理，竟然轻松pass。

　　现在每每拿起翻译的作品，心中多少有些忐忑。作为一个常常看不懂翻译的人，不得不表示这书真的翻译得很好。至少我读起来很流畅。如果有些关于部分语句的故事背景解释，就更好不过了。

　　目前为止，我准备每天看一点，并且看三遍。因为，很满足。

　　《清醒思考的策略》读后感(二)：能把一个思考用好就不错了

　　本週讀了罗尔夫多贝里的“清醒思考的策略”，又擴展讀了他之前写的“清醒思考的藝術”和“明智行動的藝術”，發現並沒有第一本書好看，於是讀到一半作罷，對於讀不下去的書就不要勉強了。

　　“清醒思考的策略” 主要是想给自己准备一个生活中随时随地可以取用的思维工具，作者提供了52种思维方式或者生活处事态度，有的同意，有的没看懂，有的不赞同；但真的印象深刻的就两条：1）誓言（可能是翻译的缘故），每个人要有自己生活的原则与固执，从而减少选择疲劳，比如为了减肥就定下原则所有甜品都不吃，而不是看到甜品时再决定到底吃不吃，是不是今天摄入热量少就可以吃，运动多就可以吃，反之则不可；不要在一些不必要的小事上浪费自己宝贵的意志力，每一次选择都会增加疲劳感，削弱意志力，应该要把清醒的抉择留给更大的事； 2）专注点幻觉，有时候我们过于看重一件事情中的某一个因素，然后把这个因素无限放大，从而失去了对全局的视角；记得在大学毕业找工作时，那个时候觉得大四上半学期如果没拿到四大的offer，似乎从此以后就要失业流落街头似的，其实只是把这个时间点过于夸大看重了，后来晚拿offer没有进四大会计事务所的同学，现在回头看看人生可能更精彩。

　　《清醒思考的策略》读后感(三)：适用于21世纪的古典生活哲学

　　能够与多贝里先生的这部著作邂逅，对我而言是一份莫大的缘分。

　　古往今来，人类追寻美好生活的脚步似乎从未停歇。时至今日，虽然社会经济发展了，物质生活丰富了，然而很多人的幸福感却反而越来越低了。便捷的交通工具、高效的通讯网络为我们带来的不只是惬意，同时还有更多的压力与困惑。

　　上班族抱怨休息时间不够，学生族抱怨课业任务重，创业族又深感环境艰难，我们似乎活在一张束缚了自由的罗网之下，心灵得不到快乐和解脱。科技的进步本身是一件好事，然而将这种能量转化成内心的喜悦却并不容易，问题究竟出在了哪里呢？

　　相信在读过这本书后，你也会和我一样收获新的感悟。正如作者所言，经过千百万年的进化，尽管我们的机体结构发生了很大的改变，但诸多思维方式却依旧停留在原始社会的阶段。换句话说，现在的我们还在用“属于石器时代的大脑”来为自己导航。

　　然而作为现代人的我们，如果仍然用石器时代的思维方式来面对人生，那就好比是在游戏中空有一身极品装备，却无法发挥出其价值的一级菜鸟。因此我们必须要有意识地改变错误的观念，才能将生活中尽可能多的负能量消除掉，让自己的生活体验变得更加美好。

　　继《清醒思考的艺术》和《明智行动的艺术》之后，多贝里先生再一次为读者奉上了一场绚丽的思维焰火秀。借助一个个案例，作者将最前沿的心理学研究成果生动地呈现在我们眼前。本书中的文章短小精悍，便于阅读，文字时而严肃，令人深思，时而诙谐，令人捧腹。书中的每一章都配有相应的彩图，这些有趣的图片与睿智的文字相得益彰，令书中介绍的一件件“思维工具”更加生动形象。

　　在这本书中，你不会看到类似“振作起来，生活就会更美好”之类的空话，或者是那些早已被大家喝腻了的心灵鸡汤。书中的文字宛如离弦之箭，直击要害，探讨的都是与我们日常生活密切相关的问题，针对其中绝大多数的思维偏差和陷阱，作者都给出了切实可行的解决方案，方便我们运用书中介绍的思维工具处理实际问题。

　　美好的生活绝非奢侈品，而是我们每个人都能实现的目标。如果能利用好本书中提到的思维模式，相信生活定会给予我们丰厚的回报。

　　《清醒思考的策略》读后感(四)：清醒思考的策略——52种思维工具

　　后记里作者说他综合了现代心理学、斯多葛学派的哲学思想和现代投资学理念，整理出了这52种思维工具，我试着概括一下，以后也可成为一套完整的检查清单，日省吾身，必有幸福。

　　1.心理账户：使用预先承诺原则，往账户中添加价值

　　2.修正的巨大作用：重心放在计划的实施和修正上

　　3.誓言：把重要人生事项变成固执的誓言去践行

　　4.黑匣子思维：记录决策的假设、思考过程和结果并定期复盘

　　5.反生产力：警惕新科技产物使用成本过高

　　6.美好生活的消极艺术：专注于消除消极面和不做错事

　　7.卵巢彩票：感恩生活，不羡他人

　　8.内省错觉：把情绪当成飞来飞去的鸟

　　9.真诚性陷阱：打造第二重人格出演自己的外交官

　　10.五秒说不：90%情况下对请求说不

　　11.专注点幻觉：比较事物时要抽离专注点因素看全局

　　12.“蒸发”的宝贝：克制购买，专注投资经历

　　13.为自由做储蓄：摆脱贫困线，并拥有一定资金保障

　　14.能力圈：深度打造能力圈，做事不超边界

　　15.坚持的秘密：坚定不移、保持耐性、长线思考

　　16.使命的压迫：做自己能做的，而不是自己想做的

　　17.好名声的牢笼：将自己从外部评价模式转换到自我评价模式

　　18.历史终结错觉：你可以改变自己，却无法改变他人

　　19.生命的小意义：拟定可行性目标

　　20.两个自我：警惕记忆自我，升华体验自我

　　21.记忆账户：当下的认真经历远比回忆有价值

　　22.生活的故事皆为谎言：穿过大脑的故事迷雾看到真实的自己

　　23.美好的人生旅程，胜过优雅的死亡：活在当下，不想最后

　　24.自我怜悯的漩涡：挖掘过去毫无意义

　　25.快乐论与实现论：混搭乐趣和意义，享受与奉献

　　26.尊严圈（上）：用一万次伤痛去建立界限清晰的尊严圈

　　27.尊严圈（中）：让入侵你尊严的人付出代价

　　28.尊严圈（下）：尊严不可跟魔鬼交易

　　29.忧虑之书：写下忧虑，改变其中10%能改变的事

　　30.意见的火山：不持立场才是智慧

　　31.精神堡垒：在命运的起伏前面搭建好思维工具

　　32.嫉妒：管理嫉妒是美好生活的根基

　　33.治病不如防病：真正的智慧就是预防措施

　　34.心中的救济工作：你无需为世界的苦难负责

　　35.专注力陷阱：控制好专注力资源

　　36.读书要减量加次：人生前期漫读后期精读

　　37.教条的陷阱：所知有限，不要限于观念形态

　　38.思维减法：感恩，并和一无所有的人比

　　39.思考极点：思考陷入迟钝，行动照亮前路

　　40.换位思考：亲身经历对管理来说不可或缺

　　41.改变世界的幻想（上）：世界混沌，伟人理论不可取

　　42.改变世界的幻想（下）：没有神人，专注个人生活

　　43.正义世界不存在：接受世界的不公平，保持冷静

　　44.货物崇拜：避免形式主义的崇拜

　　45.专业主义：将自己的专业发展到极致

　　46.军备竞赛：抵制内卷化，离开战场

　　47.让偏执狂成为你的朋友：结识圈外人，保持在圈内

　　48.秘书问题：把100个样本中的前37个当做参考

　　49.期望管理：降低期望值能提高幸福感

　　50.史特金定律：内外物九成都是垃圾

　　51.谦虚：把自己看得越轻，生活就越美好

　　52.内心的成功：用不动之心去耕耘，不考虑收获

　　世界上真正的成功只有一种，就是按照内心的发展和需要去过自己想要的人生。

　　《清醒思考的策略》读后感(五)：提升幸福感获得更多成就的52个思维工具，比金钱感情智商更重要。4星推荐

　　“众所周知，脸书让许多用户感到沮丧和疲惫。在洪堡大学的一项研究中，研究人员尝试找出其中的原因。排在第一位的是什么？你猜对了：嫉妒！这很好理解，因为脸书设计之初便是为了方便同类人互相比较，所以它也注定会成为滋生怨恨的完美温床。”

　　清醒思考的策略

　　作者: 罗尔夫?多贝里

　　出版社: 中信出版社

　　副标题: 做正确的事，把事做正确

　　原作名: Die Kunst des guten Lebens - 52 überraschende Wege zum Glück

　　译者: 杨耘硕

　　出版年: 2019-6-20

　　页数: 336

　　定价: 59.00元

　　装帧: 精装

　　ISBN: 9787521706949

　　01

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　　德文版版权是2017年的，还算比较新的书。

　　内容是作者在德国报纸上的一些文章的合集，共52章，每章篇幅接近，但这52章之间的内容略有交叉重复，作者在后记中提到，实际可用的思维工具也不止这52种，设定52章是因为同系列前两本都是52章。

　　后记中交代，书中的52个思维工具来自三个方面：40年以来的心理学研究成果，古希腊斯多葛学派的哲学思想，巴菲特芒格等人的投资理念。

　　52个平行的章节让全书内容有点缺乏一个更简单清晰的条目。实际这52个思维工具的作用是下面几个：

　　1：人类思维的时候容易犯的错误以及应对措施；

　　2：如何让自己更幸福（大部分时候改变自己的思维方式就可以做到）；

　　3：如何更合理地设定人生目标和工作方向。

　　书中的心理学研究成果，作者在报纸连载体裁时限于版面不能给出参考资料，成书时依旧没给出，这是一个缺陷，不过大部分的研究成果在其他资料中见过，应该是比较可信的。

　　作者讲了不少有趣的故事来带出这些思维工具，书读起来也比较轻松愉快。

　　作者的大部分观点我都认同。

　　总体评价4星，不错。

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　　以下是书中一些内容的摘抄，#号后面是kindle电子版中的页码：

　　1：过去的200年里，人类创造了一个无法依靠直觉来理解的世界。所以，无论是企业家、投资者、经理、医生、记者、艺术家、科学家、政客，抑或是你我之辈，谁如果不能求助于提前准备好的思维工具，那他便会成为生活中的失败者。#89

　　2：钱无法给人带来快乐，这是个众所周知的道理，但我还是想劝你一句，不要总是翻来覆去地琢磨几块钱的得失。一杯啤酒是比平时贵了两块钱还是便宜了两块钱，这种事我已经逐渐看淡。我省下的不是这笔钱，而是由此引发的不安。#135

　　3：我们看别人往往比看自己更加透彻，所以，我们常常会对他人失望，却很少对自己失望。要想把自己看得更清楚，最理想的前提条件是拥有一个你信得过的，并且能毫不掩饰地告诉你真相的诤友。可即便如此，你的大脑也仍然会尝试美化那些“不理想的”事实，#282

　　4：请为自己打造一个“黑匣子”，并在做出重要决策的时候将头脑中所有的想法都记录下来，包括假设、思考过程以及结果。如果你的决策最终被证明是失败的，那你便需要查看一下自己的“黑匣子”（这个“黑匣子”不必坚如磐石，一个笔记本便足矣），并仔细分析一下是哪些想法引发了错误，一切就是如此简单。#286

　　5：美好的生活很大程度上取决于避免说胡话、做蠢事或者跟风行动，而不是对极致幸福的追逐。令你生活富足的因素并不是添补，而是节省。#397

　　6：唯一一点微小的区别是：巴菲特有一架私人飞机，而我们却要挤经济舱。但本章已经告诉我们，狭隘的思维绝对比狭窄的飞机座椅糟糕得多，因为我们最多只会在飞机中度过千分之一的生命时光。谁一旦专注于那些微不足道的事，那他便将自己的美好生活给挥霍了。#658

　　7：总而言之，我们高估了商品给幸福带来的影响，却低估了经历的影响。即便此时你就住在自己的房子里，你对房屋的感受也会淹没在众多日常琐事的杂音之中，但经历却完全不同。#711

　　8：换句话说，1970年的人并不比战后的人幸福。物质的进步并没有在生活满意度上体现出来，这种启示被称为“伊斯特林悖论”：一旦基本需求得到满足，继续增加的福利并不会带来额外的幸福。#740

　　9：简而言之，针对位于贫困线之上的那部分收入，你的看法才是最重要的。这对你而言是个好消息，因为这意味着，金钱能否让你快乐将完全取决于你自己。#752

　　10：然而到了40多岁的时候，不知从何时起，我也有了自己的“鲍勃·迪伦时刻”。我明白了，公众的评价与我的作品质量没什么关系，这类评价不会让我的书变得更好或更糟。有了这样的认识之后，我感觉整个人就像是从自建的牢笼中解脱出来一样。#939

　　11：美国西南航空公司的一条指导原则就是“雇用看态度，技术靠培训”。人们无法改变自己的态度，最起码在一定的时间内不能，外界因素更是难以促成改变的发生，可技能却不同。#1019

　　12：所以，确立人生目标是明智的做法。这里还涉及两个问题，诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼曾评价道：“难以完成的目标，是催生不满的良方。”#1070

　　13：诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼将其称为“峰终定律”。他发现，人们对事件“顶峰”（即该事件的高潮，事件进程中最激烈的瞬间）和事件“终点”的记忆是最清晰的，而其他任何内容都难以逃过记忆的筛子。#1111

　　14：你的“体验自我”很善于挥霍（它几乎扔掉了所有东西），而你的“记忆自我”却极易受到错误的攻击，并引导我们做出错误的决定。正是因为“记忆自我”的误算，我们更倾向于标榜简短而高强度的愉悦感，却极少珍视安静、持久、稳定的快乐：#1121

　　15：这些作家还有他们的读者其实已经落入了“记忆自我”的陷阱。赤脚跑步横穿美国，或是在最短的时间内征服珠穆朗玛峰……这些事只有在回忆中才是精彩的经历，而在完成的那段时间里，一切都只是折磨而已。极限运动正是以牺牲每时每刻的快乐为代价来滋养回忆的。#1127

　　16：没有人愿意失去美好的回忆。然而，我们却倾向于过分重视“记忆自我”，并生活在对回忆的收集之中，而不是专注于当下的生活。遏制这种冲动吧！好好想想，究竟哪一个对你更重要：是一段美好充实的生活，还是一本装满照片的相册？#1130

　　17：同比特相比，大脑更喜欢的存储单位是“故事”。为什么呢？因为大脑的存储空间局限于我们的头骨之内。800亿个脑细胞听起来很多，但是要想存储我们所有看到、读到、听到、闻到、尝到、想到和感受到的一切，这些细胞远远不够。因此，我们的大脑想出了一个压缩数据的绝招——利用故事。#1195

　　18：大脑是如何将事实编织成记忆的呢？答案是：将这些事实拼接成一个内容紧凑、连贯、有因有果的故事，即3K原则。“紧凑”意味着，这些故事要被压缩、简化，但不能有断层；“连贯”意味着，故事中不能出现矛盾；“因果”意味着，故事中必须存在一条明确的逻辑线。#1203

　　19：丹尼尔·卡尼曼曾经提出过有关回忆的各种不同类型的程序性错误，其中一种叫作“时长忽视”：某段经历的长度在回忆之中并不会发挥作用。无论假期是持续了一周还是三周，大脑在事后对这段假期的评价是一样的。#1247

　　20：研究人员将这种结果称为“迪恩效应”。演员詹姆斯·迪恩的演艺生涯堪称华丽，然而在24岁时，在其演艺生涯的巅峰时刻，他却因车祸而殒命。假如他没有死，而是在未来数年或数十年中仅仅是一个普通意义上的好演员，过的也是平凡而快乐的生活，那他的人生在很多人眼中一定会逊色不少。#1263

　　21：时至今日，我们的焦虑程度已经不再与实际面临的生命危险成正比。你不再身处大草原上，不必想着每个水坑周围都藏着一只剑齿虎。事实上，90%的忧虑都是多余的：要么因为你翻来覆去琢磨的那些问题并非真的十分危险，要么因为你对此根本无能为力。#1553

　　22：我们还倾向于对复杂的问题（比如本章开头的那些问题）做出草率的回答。这个错误最为严重。美国心理学家乔纳森·海特针对大脑在作答时的状态进行了大量研究，结果表明：我们在作答时，会迅速偏向问题的积极面或消极面，尤其是在问题比较复杂的时候。#1606

　　23：无须对所有的问题持有观点，这简直是极大的自由。没有观点绝不意味着知识匮乏，你完全不必为此而感到羞愧。相反，不持立场是智慧的象征，是闪光点。困扰我们这个时代的并非信息爆炸，而是观点泛滥。#1624

　　24：令人惊奇的是，时至今日，斯多葛学派居然是唯一一个能为日常问题提供解决方案的哲学分支。其他哲学流派或哲学分支虽然能够激发人们的才智，却对克服日常生活中的困难鲜有帮助。#1669

　　25：众所周知，脸书让许多用户感到沮丧和疲惫。在洪堡大学的一项研究中，研究人员尝试找出其中的原因。排在第一位的是什么？你猜对了：嫉妒！这很好理解，因为脸书设计之初便是为了方便同类人互相比较，所以它也注定会成为滋生怨恨的完美温床。我的建议是：请对社交媒体退避三舍。#1716

　　26：金融媒体最喜欢那些能力挽狂澜的经理，这本身不难理解，但媒体更应该赞赏的却本该是那些能避免让公司陷入绝境的经理。然而，由于预防性成功在表面上无法被看到，所以这类成就总是能“躲过”媒体的雷达。#1767

　　27：专注力、时间和金钱，这三者对我们而言是最重要的资源。我们对后两种更加熟悉。时间和金钱甚至已经拥有了属于自己的学科，在学科内，它们被称作“工作”和“资本”。然而，尽管专注力在这三种资源中价值最高，对我们的成功和幸福而言也最为重要，但我们对其却了解甚少。#1866

　　28：一本书读两遍的效果，绝非读一遍的两倍，而是会远远高于这个比例。依照我的经验，书读两遍，其效果会翻十倍。某一本书，如果我看完一遍能记住3%的内容，那么看完第二遍后我便能记住30%。#1928

　　29：在《知识的错觉》一书中，史蒂文·斯洛曼和菲利普·费恩巴赫将其称为“群体知识”。我们喜欢将自己当成自由的思想者，然而事实上我们并不是。我们对待自己观点的态度，和对待穿着的态度没什么差别。时下流行什么，我们就穿什么，或者更具体点儿说：群体里的成员穿什么，我们就穿什么。#1973

　　30：银牌获得者的幸福感不如铜牌获得者。为什么？因为前者想到的是金牌，而后者想到的则是那些没拿到奖牌的运动员。如果能运用“思维减法”，那么这种消极的效果便不会出现，因为“思维减法”的比较对象一直都是没有奖牌的人。#2043

　　31：实际上，世间本无任何公正的计划，甚至连不公正的计划也没有。从根本上来看，世界并不道德，然而我们实在是难以接受这一点，以至于科学界不得不为此创造出了一个新的术语——“公正世界信念”。#2275

　　32：你可能会嘲笑货物崇拜，然而其覆盖面却大到令人吃惊，甚至延伸到了金融界。想想吧，有多少企业正在效仿谷歌的风格，花钱建造炫酷的办公室，并期待办公室中配备的滑梯、按摩室和免费食品能将人才吸引过来？又有多少雄心勃勃的企业家为了成为下一个扎克伯格，而穿着帽衫与投资者会面呢？#2316

　　33：史特金总是要默默忍受那些来自文学评论家的点评，比如“科幻小说90%都是垃圾”。对此他是这么回应的：“没错，你说得对，但在所有已经出版的读物中，也同样有九成都是垃圾，任何门类都是如此。”他的回答被称作“史特金定律”，并最终载入史册。#2607

　　34：正如美国哲学家丹尼尔·丹尼特所说，史特金定律不仅仅适用于图书和电影：“任何事物，其中90%都是垃圾。物理、化学、进化心理学、社会学、医学、摇滚与乡村音乐界……各个领域均是如此。”#2613

　　35：美好生活的基本准则就是：不要把自己看得太重。骄傲和幸福呈反比关系，也就是说，你越是谦虚自持，你的生活就会越美好。原因有三。第一，重视自我会花费大量的精力。#2684

　　36：如何才能获得内心的成功？我们应当仅仅专注于那些自己能够改变的元素，并将其他一切坚决屏蔽掉。我们的焦点应该是付出，而不是收获，因为我们可以控制自己的付出，却不能控制自己的收获。#2750

　　37：当代心理学、斯多葛学派以及投资者的思维模式，这三大来源相互融合得如此完美，看起来仿佛出自一人之手。然而它们的产生过程却是相互独立的。#2809

　　全文完

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