他出生于山东济宁一个普通农民家庭。从他记事起，他就发现父亲每天都要在自家院子里练拳，而且一练就是几个小时。每每这时，他都会问妈妈：爸爸为什么天天练拳啊，妈妈笑着摸摸他的头说道：“习武可以强身健体啊，可以保护我们啊!”“那我也要习武，等我长大了，保护爸爸妈妈。”听了他的话后，妈妈笑了。

从此，在他小小的心灵里，多了一个梦想，那就是做一名像父亲一样的武者。每天放学归来，他都会央求父亲教他几招。

一天，他听父亲说晚上村里要放电影《少林寺》，他第一次被剧情所吸引，被剧中出神入化的少林功夫所征服。《少林寺》就像火把一样，点燃了他心中积聚已久的对武术的热望。

我也要拜师学艺，我也要去少林寺。起初父亲坚决不同意，但他像着了魔似的，天天挂在嘴边。终于，父亲答应了他的要求，送他去离家百里的武校学习。父亲把他安顿好，就匆匆回家了。

第一次在外求学的他，显得有点落寞。但一想起自己可以学武，可以飞檐走壁，一切的不快一扫而光。但没多久，他就心灰意冷了。因为每天除了没完没了的踢腿，就是站桩。

闷闷不乐的他，发现武术不是他心中想象的那样，再学下去也没有什么意思，更重要的是浪费家里的钱财，于是他主动退学了。百无聊赖的他无所事事。一天，父亲把几个刚从树上摘下来的核桃给了他，他不解地看着父亲，父亲意味深长地说道：人生就好比这个核桃，要想吃到甜美的果实，必须把核桃埋在地下，直至绿皮完全腐烂。这样果实才会甜美。听了父亲的话后，他如梦初醒。

199了年，香港回归祖国，南下淘金大军此起彼伏，他决定也要出去闯荡一下。他换了几份工作，两年后，他找了一份安保工作，生活才真正地稳定下来。

在做保安的间隙，他不断地充实自己，并且一直没有放弃自己的武术梦想。

他要做一个有价值的核桃，在岁月这个熔炉里，他不断地磨炼自己。当听说河南电视台开办了“武林风”节目。他欣喜地打去电话咨询，结果他被告知：只有专业拳手才能参加比赛。欣喜转瞬而逝，他有点沮丧。就在这时，他想起了父亲对自己说过的话：人生就是一枚核桃。他顿时来了力量，这期间，他没事就看专业选手的比赛录像，一场一场看，从中发现自己的不足。

2006年3月，他盼望的日子终于来到了。河南电视台开办了“百姓擂台”。他火速辞去了自己的工作，前去报名参加比赛。

等待是一个痛苦的过程，自从他报名后，足足三个月没有他入选的消息，他甚至在梦里。都会看到自己走上擂台的情景。一天回到家里，父亲又拿出了几个已经蜕皮的核桃，表皮光滑、润泽，打开后，果实香味浓烈，唇齿留香。另一个刚摘下来的核桃，皮虽被铁器敲掉了，吃起来却有点苦涩。

他立刻明白了父亲的用意，再次振作起来，一个月后，他终于被告知参加“风雨争霸赛”，他喜极而泣。

厚积薄发的他，挥洒自如，他就像是下山的猛虎一样，所向披靡。最终他荣登2006年“武林风”年度总冠军。创造了28战全胜的佳绩。

三年之后，2009年9月5日，他又来到了拉斯维加斯，这次他的对手是乔·希里，外号手术刀，凶悍无比。

随着裁判令下，比赛开始，但双方并不急于出手，时间在一分一秒地过去，他终于瞅准时机。抬腿向乔·希里踢去，就在乔·希里往后退之际，他收回了自己的腿。同时双拳出击，双方被裁判分开后，他故意往后退让，乔·希里一个抬腿横扫，早有防备的他往后轻轻一仰，同时出腿攻击对方的脚踝，乔·希里摔倒在地。第二个回合，对手已经明显失去了锐气，几次被摔倒在地。第三个回合，开赛没多久，乔·希里腿部受伤。最终放弃了比赛。他再次创造了29战全胜的奇迹。

他就是王洪祥，一个不善言谈的80后大男孩。面对自己的成功，他坦言是父亲的坚持不懈让他实现了自己的梦想。正如他所言：人生就是一枚核桃，只有经得起岁月的考验，才能收获甘美的果实。