材料银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。银耳莲子羹（美容润肺汤）的做法1、银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。2...
材料番茄 2个豆腐 150克 鸡蛋 2个水 2杯 高汤 1杯 盐 少许简易番茄豆腐蛋花爱心汤的做法1、先把番茄洗干净，沥干水份。切大粗块，去籽待用。2、豆腐冲水，切叮 3...
简介 卤，就是将食物放在加有调味料和香料的汤汁中，煮至食物入味再捞出的烹调法。卤食物需要卤汤，如何才能调制出—锅好“卤汤”呢？卤汤中一定要有去腥提香的...
简介 富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。 材料米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个宝宝辅食：牛奶蛋黄米汤粥的做法1、在...
材料胡萝卜，红枣，生姜，冰糖胡萝卜红枣姜片汤的做法1.生姜洗干净刮去皮，切片，胡萝卜洗净切块，红枣也洗净待用2.将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开...
简介 这道汤选用多种春季蔬菜；蔬菜煮熟后加到番茄汤中，即成可口的汤羹，作午餐或清淡的晚餐皆宜。 材料黄油25克，大蒜2瓣，冬葱2个，罐装番茄块1.5千克，清鸡...
材料黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健...
简介 Dolors，西班牙一个很有名的廚房博客，这个颜色豐富的火腿豌豆湯食譜是我發現的又一个美味。它是健康，美味和营养的代名词。 材料豌豆500克，大葱1根，1个...
简介 孕晚期食谱 材料鲜平菇20g，番茄20g，嫩玉米粒20g，嫩豌豆20g，高汤500ml，鲜姜碎，大葱碎各5g，油20ml，盐1茶匙（5g），胡椒粉1/3茶匙（2g），水淀粉2汤匙...
材料用料薏米200克，黑芝麻25克，核桃仁50克，湿藕粉、白砂糖、蜂蜜各适量。芝麻桃仁薏米汤的做法1、核桃仁洗净，掰小块。2、黑芝麻、薏米洗净，沥水备用。3、锅...