简介 传统汤圆好吃，但低碳生酮饮食者嘴馋该怎么办呢？ 利用洋车前子粉，一支汤匙搅拌完成生酮汤圆。 材料洋车前子粉15g 马卡龙杏仁粉3g 帕玛森起司粉3g 奇亚子1.5g做法1

　　 取一调理盆，将所有粉类放入，用汤匙拌匀，水先放60ml，之后边用汤匙拌匀边慢慢加，直至看不见干燥粉粒。

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　　 稍微放置30分钟左右，等水分都被吸收，变成QQ粉团再制作。

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　　 以上粉皮份量可做三颗，自由加入喜欢的肉馅

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　　 收口整形即可

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　　 炒自己喜爱的冬虾、红葱头、香菇等爆香料，加入高汤、茼蒿、香菜等，完成咸汤。

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　　 另烧一锅滚水烫熟汤圆，煮太久也是会糊烂的喔！

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　　 将生酮汤圆加入咸汤底就完成一碗好吃健康的低糖生酮汤圆。

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　　 内馅可更换为无糖花生酱或芝麻酱，使用鲜奶油加开水调成甜品。

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　　上桌。