白饭 1碗,青花椰菜 依喜好,白花椰菜 依喜好,木耳 依喜好,毛豆 依喜好,红甜椒 依喜好,黄甜椒 依喜好,番茄豆腐汤调理包 1包

　　1、热锅加少许油，依序加入红甜椒、黄甜椒、 木耳、白花椰菜、青花椰菜、毛豆拌，炒均匀，加水略闷

　　2、再倒入番茄豆腐汤调理包与白饭拌匀

　　3、关小火焖煮至所有的食材熟透，味道完全融合即成.