高丽菜 半颗,红萝卜 一条,洋葱 一颗,苹果 一颗,番茄（可加可不加） 一颗,白萝卜（可加可不加） 半条

　　1、高丽菜切成半，一片一片剥开冲洗。红（白）萝卜削皮切块。洋葱去皮切块。苹果削皮切块番茄切半。以上材料都记得先洗过在切

　　2、全部食材放进锅内，加水淹过食材电锅外锅两杯水。电锅跳起来，准备滤网把蔬菜滤掉

　　3、高汤放凉，可自行分装放冷冻库。滤掉的蔬菜，大人可以直接吃掉