苦茶油荞麦凉面(自然好油×茶籽堂)的做法
发布时间:2019-03-10 20:06:30
简介 传统苦茶油为了延长茶籽保存期限,并提高产油量,都会先经过高温油炒的步骤,但是容易有苦味,且丧失原有养分。但苦茶油现在推出冷压做法,不但适合高温煎炒,更可以直接凉拌调酱,不再带有苦味,反而有股淡淡清香。多元不饱和脂肪酸含量高的苦茶油,具有天然抗氧化物质,是健康又具独特香气的食用油,炎炎夏日,来份冷压苦茶油凉拌面,吃起来既爽口又养生喔~~ 材料荞麦面条2束 胡萝卜1/4个 小黄瓜1/3条 香菜适量 酱汁:茶籽堂冷压鲜萃苦茶油4大匙 酱油2大匙 姜末1.5大匙 柠檬汁2小匙 糖2大匙做法1
先调酱汁。加入酱汁材料,调匀之后放冷藏30分钟备用。
2将蔬菜刨丝备用
3煮开一锅开水,并将荞麦面调放入煮熟,起锅后放入冰水中,待完全冰透后沥乾,并放入一大匙茶籽堂冷压鲜萃苦茶油。
4将荞麦面、蔬菜丝摆盘后,淋上酱汁和香菜食用。