材料青椒五个 芥菜一颗 花椒粒一小匙 橄榄油一小匙 盐一小匙做法1

　　青椒拨薄片后芥蓝菜也拨片略为清洗 第一次用油及水 蒸煮过的蔬菜再用过滤的 矿泉水清洗过之后

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　　接着将蔬菜叶拌橄榄油海盐 吃喜欢的调味料如柚子酱的 这才能突显出蔬菜清爽的滋味

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　　配上素沙茶酱、煎的豆腐和 事先煮好的红萝卜泥 成为宝宝最好的副食品

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　　完成上桌