简介 7M宝宝食谱> 简单做妈妈与宝宝的一餐 妈妈：青椒牛肉饭 宝宝：青椒牛肉粥 材料青椒两颗 洋葱半颗 葱、蒜头少许 牛肉丝一斤 《醃料》如下 酱油2匙 米酒2匙 太白粉1匙 胡椒盐少许 糖1小匙做法1

　　 先煮饭，宝宝的粥可以用不锈钢杯放中间一起煮，或是先煮一锅分装冷冻起来。大人的饭如果是隔夜饭就直接做成炒饭吧！

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　　 牛肉切丝倒入醃料抓醃几下放置旁边备用

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　　 青椒、洋葱切丝备用

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　　 将宝宝的牛肉及青椒放入电锅一起蒸熟。

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　　热锅加油之后将牛肉丝拌炒至八分熟后先取出。同一锅再加一点油，先放葱蒜爆香，接着放入洋葱青椒炒至稍软之后可加鸡精粉，倒入刚刚的牛肉继续拌炒约一分钟后即完成

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　　 将宝宝的牛肉及青椒切碎放入粥底即完成，多的青椒牛肉丁可冷冻保存