简介 寒天是瘦身的好良伴,100G的热量只有12卡,又有饱足感加上海带芽,2种不同的口感搭配起来很爽口,是减肥中的人不错的主食.要吃之前再淋上市售的芝麻沙拉酱. 材料寒天面300G 干海带芽50G 小黄瓜1条 柴鱼酱油4大匙 醋2大匙 香油2大匙 糖1大匙 芝麻沙拉酱少许做法1

　　 步骤1寒天面打开切段,用开水清洗就可以食用,海带芽用开水泡软挤干水放同一锅

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　　 步骤2小黄瓜切丝,将所有调味料一起加入拌匀,等1小时后入味即可食用

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　　 步骤3要吃之前可以淋一点芝麻酱别有一番风味