简介 干贝是是扇贝的干制品，营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中的功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。热乎乎又营养丰富的快手海鲜粥，快点来学一学吧：潮汕干贝大虾粥 材料大虾适量 大米适量 芹菜适量 香菜适量 葱适量 油适量 盐适量做法1

　　?把大米洗净，再倒入清水中泡发30分钟，同样把干贝也洗净加水泡发

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　　?接着把大虾也洗净再去刺，将葱、芹菜，香菜切粒装至碗中备用

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　　?在砂锅中加适量水，倒入泡发好的大米盖上锅盖煮熟，再下大虾、干贝、盐、白糖，煮熟，最后撒上葱、芹菜、香菜搅拌均匀即可出锅

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　　?满满一碗潮汕味的干贝大虾粥就煮好啦

小诀窍

　　温馨提示

　　? 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的

　　? 放点胡椒粉和姜，可以降低海鲜的寒性，更适合早餐脾胃

　　? 熬煮过程中要不断搅拌以免糊锅