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原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法

发布时间:2019-03-10 18:35:47

  原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法

简介 淡淡的迷迭香气 充满了厨房 食物的原味香 无调味但却有着蔬菜的香甜 蛋白质的摄取来自鲑 健康无负担 材料鲑鱼1片 新鲜蔬菜(依自己喜爱)适量 黑胡椒粒少许 干迷迭香1匙 新鲜迷迭香2支 洋葱1/4颗 蒜头4粒做法原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法1

   将鲑鱼用黑胡椒粒和干迷迭香醃好。(可前一天先醃)

原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法2

   将蔬菜切好备用

原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法3

   将香菇、甜豌豆汆烫。玉米和蕃薯稍为煮熟。

原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法4

   煎鲑鱼,约七-八分熟

原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法5

   烤盘先抺一层橄榄油,再舖洋葱和蒜头

原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法6

   将蔬菜加入1匙橄榄油、黑胡椒粒和迷迭香拌匀

原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法7

   将食材摆放在烤盘上。

原味料理- 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法8

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