简介 我很爱看TLC的节目，我一直有个梦想，是想要学那些大厨，可以ㄚ萨力的把锅子直接放入烤箱中料理，今天我终于完成这个心愿，将材料大方的放入锅中搅拌调味，直接送入烤箱料理！完成后超有成就感的！我想我可HIGH好几天!!!!! 材料蒸熟马铃薯1个 鲑鱼罐头半罐 玉米粒1/3罐 饭半碗 蛋3个 牛奶100C.C. 香料共和国~黑胡椒粉适量 香料共和国~义大利香料粉适量做法1

　　 这是黑鼎传奇精铁锅的20cm海鲜炖锅，今天不做海鲜，来烘蛋

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　　 马铃薯切块，拌入鲑鱼、玉米粒与白饭，其实要加什么料都可~因为鲑鱼罐头有调味~所以就没放盐!

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　　 这是我今天使用的罐头

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　　 蛋加牛奶拌匀

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　　 将蛋液倒入锅内

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　　 洒上黑胡椒粉与义大利香料粉，入烤箱160度烤30分

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　　 很适合当早午餐ㄛ~