简介 "银耳"也就是白木耳，有平民燕窝之称， 热量低，含有丰富的胶质、 维生素、胺基酸，以及膳食纤维。 同时也是低卡路里食品，适合正在减肥的人食用， 搭配上寒天粉做成甜品